Wie schon in unserem Logo "Der Mensch zwischen Yin und Yang" angedeutet, glauben wir, dass Gesundheit und Lebensqualität untrennbar mit regelmäßigen sportlichen Aktivitäten verbunden sind. Wir sind der Überzeugung, dass ein regelmäßiges Fitness- und Ausdauertraining, sowie eine gesunde Ernährung, verbunden mit einer positiven Lebenseinstellung die Grundlage für eine Steigerung der Lebensqualität darstellen. Deshalb bietet das Fit & Fun jedem, unabhängig von Alter, Figur und Leistungsniveau, die Möglichkeit etwas für die persönliche Fitness und Gesundheit zu tun - zu angemessenen Preisen auf ca. 3.000 qm Gesamtfläche, in einem unserer Kurse oder beim individuellen Ausdauer- oder Gerätetraining.

Sobald Sie das Fit & Fun betreten um Ihre Freizeit mit uns zu gestalten, legen Sie einen Schalter um
und lassen den Alltag hinter sich: Lauter Gleichgesinnte sowie eine angenehme und freundliche Umgebung in der Sie sich wohlfühlen und es sich einfach besser trainieren und relaxen lässt. Sie werden begeistert sein

Was sind unsere Stärken ?

* Gerätefitness an über 120 Stationen auf 750m²
* Modernste Cardiogeräte - über 40 Stck. (für Herz-Kreislauftraining und Fettverbrennung)
* Personal Coaching System (PCS): alle 5 Wo. neue Trainingspläne incl. Personal Training kostenlos
* Trainingsbetreuungssystem (TBS) mit 10 Trainern über 70 Std. Betreuung in der Woche
* Körperanalyse incl. Auswertung und Beratung
* Own Zone Beratung mit Polar (Fettverbrennungs- und Grundlagentrainingszonen)
* Getränke-Flatrate, Sauna, Dampfbad, Dachterrasse
* Physiotherapeut, Sport-und Gymnastiklehrer, Oecotrophologin
* mehr als 40 Kurse auf 450m² Kursfläche
* Vertragsstilllegung jederzeit möglich
* unsere Reinigungskräfte putzen für Sie täglich
* über 100 Parkplätze

         Exklusiv im Fit & Fun

• Personal Coaching System (PCS) und Traingsbetreuungssystem (TBS)

PCS und TBS ist ein Trainingssteuerungssystem, mit dem wir Ihnen eine umfassende Betreuung und optimalen Trainingserfolg garantieren.
Sie erhalten im Rahmen des PCS laufend neue, aufeinander aufbauende Trainingspläne, die Sie zusammen mit einem unserer Trainer im Rahmen einer oder mehrerer Personal Trainingseinheiten (Dauer 1 - 1,5 Std.) erarbeiten. Dies wiederholt sich ständig im Rhythmus von 5 Wochen. Wenn Sie die Ausführung der Übung beherrschen werden Sie in unser TBS eingebunden. Bei uns werden Sie von 10 Trainern über 70 Std. in der Woche betreut. Laufende Sicht- und Ausführungskontrolle an den Geräten.
Wieso ist ein regelmäßiger Trainingsplanwechsel für einen dauerhaften Erfolg so wichtig? Sportwissenschaftler haben entdeckt, dass sich unsere Muskulatur innerhalb von 5 - 6 Wochen an ein gleichförmiges Training angepasst hat und dann ein Fortschritt nur noch durch überproportionale Erhöhung der Trainingsgewichte erzielt werden kann. Das kann im Extremfall zu ernsthaften Verletzungen und Muskelabbau führen. 
Unsere Trainingspläne variieren deshalb stets bei den verwendeten Übungen und Wiederholungszahlen, um Ihre Muskulatur, die aus unterschiedlichen Muskelfasern (so genannte rote und weiße Fasern) besteht, dauerhaft zu Muskelwachstum anzuregen. Zur Erfolgskontrolle beinhaltet das PCS auch jeweils eine Körperanalyse (Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasserhaushalt, Stoffwechsel, etc.) mit Ernährungsberatung.
Abgrundet wird unsere Trainingsplanung durch ein spezielles, Puls gesteuertes Cardiotaining (Polar-Own Zone) zur
Fettverbrennung oder als Herz-/Kreislauftraining.                                                                                                         .

Nutzen Sie in 5 Kursräumen unser umfassendes Kursangebot mit über 160 Kursen in den Bereichen Fitness, Wellness, Prävention, Kampfkunst und Ernährung. 
Auch Wellness wird bei uns GROß geschrieben: Roll-Studio, Sauna und Dampfbad, Solarien, Relaxingzone mit einer großen Dachterrasse, Gastronomie.
Für Racketsportler bieten wir 4 Squash-Courts und 2 Badminton-Courts.
Ihre Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden sind uns wichtig! Besuchen Sie uns und überzeugen Sie sich.
Gerne können Sie ein kostenloses Probetraining vereinbaren oder an einem unserer Kurse teilnehmen!