Body Fit

Flexi Bar

Der in Schwingung gebrachte FLEXI BAR bewirkt durch seine Vibration eine tiefgehende Reaktion des Körpers ? die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Beim FLEXI BAR Training arbeiten die tiefe- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.
So wird aktiv der FLEXI BAR in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf der Schwingung reagiert. Die Schwingung bewirkt nicht nur ein Kraftausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Der Muskelaufbau in der Tiefe ist oftmals die Lösung für viele Rückenprobleme.
z.B.:
Tiefenmuskulatur
Wirbelsäulenprobleme
Bindegewebestraffung
Stoffwechselverbesserung
Effektiv gegen Rückenschmerzen
Bodystyling
Muskeldefinition
Fettabbau
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Ausgleich der muskulären Disbalancen
Perfektes Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft