Ziel der Rehasport ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Rehasport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht. Insbesondere nach schweren Erkrankungen soll der Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen.
Montag | 09.00 - 09.45 |
10.00 - 10.45 | |
Dienstag | 17.00 - 17.45 |
19.30 - 20.15 | |
| |
| |
Mittwoch | 08.45 - 09.30 |
| |
Donnerstag | 09.00 - 09.45 |
10.00 - 10.45 | |
19.15 - 20.00 | |
Freitag |
09.00 - 09.45 10.00 - 10.45
|
Gesundheitliche Präventionskurse für das gesamte Spektrum der Gesundheitsförderung.
Ein funktionierendes Herz-Kreislauf-System und ein gesunder Bewegungsapparat sind die wichtigsten Ressourcen des Menschen. Leider gehen mit unserem heutigen Lebensstil häufig ein Mangel an Bewegung oder häufige Fehlbelastungen einher.
Das Training setzt sich aus einem Gruppentraining an unterschiedlichen Geräten und einer speziellen Gymnastik zusammen.
Ziele der Präventionskurse:
Kräftigung der Muskulatur (v.a. Rückenmuskulatur, Beinmuskulatur und Tiefenmuskulatur).
Verbesserung der Kraftausdauer
Verbesserung der Beweglichkeit
Verbesserung der Koordination
Verbesserung der propriozeptiven Fähigkeiten (Sturzprophylaxe)
Aufbau von gesundheitlichem Wissen
Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Prävention Rückenschmerzen
Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität bis ins hohe Alter sind die Ziele, die wir gemeinsam mit Ihnen erarbeiten möchten.
Unsere Kurse verfügen über die Zertifizierungskriterien der Zentralen Prüfstelle Prävention und erfüllen die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V für Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Teilnahmegebühr bei vollständiger Teilnahme zu 80% – 100%. Wir zeigen Ihnen, wieviel Sie von Ihre Krankenkasse erstattet bekommen (ohne Gewähr).
Kurstermine: Dienstag 9.00 Uhr, Donnerstag 17.00 Uhr. Einstieg jeder Zeit möglich!